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Was Dich im Online-Workshop erwartet

1

Warum Entspannung und Resilienz 🧘‍♀️ wesentliche Schlüssel zur Erholung und Wiedererlangung Deiner Energie sind. Erfahre, wie Du hocheffektive Entspannungs-Hacks in Deinen Alltag integrierst und Stress nachhaltig abbaust. 💆‍♀️

2

Wie Deine Gedanken 💭 Deinen Alltag formen und wie Du sie für Dich arbeiten lässt.
Lerne, wie Du Deine Gedankenmuster neu gestaltest, um Selbstzweifel zu überwinden, Zeit zu gewinnen
und Dich auf Deine Prioritäten zu fokussieren. 🤔

3

Wie Du Deine Gewohnheiten ohne Anstrengung änderst. Lerne simple Power-Strategien kennen, die Dir helfen, Dich mit Deiner inneren Kraft zu verbinden, auch wenn Du unterwegs oder in Eile bist! 💪

4

Wie Du durch glasklare Kommunikation erreichst, dann Dein Partner Dich mehr unterstützt, Deine Kinder besser hören und Du endlich von Deinen Liebsten verstanden wirst. 🗣️

5

Wie Du durch einfache Bewegungen 🏃‍♀️ Deinen Körper stärkst, Stress abbaust und mentale Stärke aufbaust. Lerne effektive, zeitsparende Übungen kennen, die Dich vital halten, Deine Muskeln stärken und Dir helfen, im Chaos einen kühlen Kopf zu bewahren. 💃

Im Online-Workshop lernst Du

  • Die drei Hauptgründe für Stress und wie Du sie vermeidest, um Dich wieder stabil und ausgeglichen zu fühlen.
  • Strategien, wie Du Dich aus der Erschöpfung in Deine Kraft holst und Dich auch zukünftig wirkungsvoll vor drohender Überforderung zu schützt.
  • Die größten Kommunikationsfehler, die im Alltag zu Stress, Streit und Missverständnissen führen und enorm Zeit kosten.
  • Wie Du Dich aus negativen Gedankenspiralen befreist und Dich schnell wieder erfüllt fühlst (wenn mal was schief geht).
  • Wie Du Zeitdruck reduzierst, mehr Zeit für Dich bekommst und den Anforderungen Deiner Familie gerecht wirst.

👉 Du liebst Dein Kind über alles - und bist gleichzeitig leidenschaftlich gern in Deinem Beruf. 
Du möchtest Kind und Beruf vereinbaren,  ohne dabei selbst unterzugehen, doch das bringt Dich an Deine Grenzen und Dein Nervenkostüm ist dünn.

👉 Du fragst Dich, wie Du bei all den To-Do´s genug Zeit für Deine Lieben und Dich selbst finden kannst. Wie Du jemals alles schaffen sollst, was Du Dir vorgenommen hast. Deine Gereiztheit nimmt täglich zu und viel zu oft bekommen es Deine Kinder ab. Oder Dein Partner...

👉 Du fühlst Dich für alles verantwortlich. Ohne Dich läuft es daheim einfach nicht so, wie es sollte.  Du vermisst die Zeiten, in denen Du sorglos und unbeschwert und nicht diesem täglichen Druck ausgesetzt warst. 

👉 Du sehnst Dich danach, als Mama oder Papa Deine Zeit mit Deinen Kindern genießen zu können, statt nur wie eine leere Hülle zu funktionieren. Oft sind Deine Gedanken ganz woanders, obwohl Du Deinen Kindern Deine volle Aufmerksamkeit schenken möchtest.

👉 Du möchtest allem gerecht werden und es möglichst perfekt hinbekommen. Doch Deine Liebsten bekommen Deine Launen zu spüren. Manchmal explodierst Du wie ein Vulkan, obwohl Du Dich doch so sehr nach Harmonie und Leichtigkeit sehnst…

Worauf wartest Du noch?

Die Anmeldung zum Workshop ist gratis!

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Vor dem Workshop

  • Du fühlst Dich ständig überfordert, weil Du den Spagat zwischen Beruf und Familie meistern musst
  • Du leidest unter Schuldgefühlen, weil Du denkst, nicht genug Zeit für Deine Kinder und Deinen Partner zu haben
  • Du bist oft gereizt und ungeduldig, weil der Alltagsstress Dich an Deine Grenzen bringt
  • Du vernachlässigst Deine eigenen Bedürfnisse, weil Du Dich immer zuerst um die Wünsche und Anforderungen anderer kümmerst
  • Du fühlst Dich wie in einem Hamsterrad gefangen, weil Du jeden Tag denselben Herausforderungen gegenüberstehst, ohne einen Ausweg zu sehen
  • Du zweifelst an Deinen Fähigkeiten als Mutter, Vater und Partner(in), weil Du glaubst, den Erwartungen nicht gerecht zu werden
  • Du vermisst die Leichtigkeit und Freude im Leben, weil der Druck und die Verantwortung Dich erdrücken

Nach dem Workshop

  • Du fühlst Dich ausgeglichen und kontrolliert, denn Du hast gelernt, Beruf und Familie harmonisch zu vereinen
  • Du genießt qualitätsvolle Momente mit Deiner Familie, weil Du ein gesundes Gleichgewicht zwischen Zeit für Dich und Zeit für sie gefunden hast
  • Du begegnest alltäglichen Herausforderungen mit Geduld und Verständnis. Du hast Strategien entwickelt, Stress effektiv zu managen
  • Du achtest auf Deine eigenen Bedürfnisse, denn Du erkennst die Bedeutung von Selbstfürsorge und integrierst sie in Deinen Alltag
  • Du erlebst jeden Tag als neue Chance, weil Du weißt, dass die Verantwortung für das Freude in deinem Leben in deinen Händen liegt
  • Du bist stolz auf Deine Rolle als Mutter, Vater und Partner(in). Du erkennst Deine Stärken und weißt, dass Du Dein Bestes gibst
  • Du empfindest wieder Freude und Leichtigkeit im Leben, denn Du hast den Druck losgelassen und konzentrierst Dich auf das, was wirklich zählt

Doch das war noch längst nicht alles!
Du bekommst außerdem diese wertvollen Boni als Geschenk:

Geschenk #1: Dein Schlaf-Guide

Meine bewährten Tipps für erholsamen Schlaf, damit Du tagsüber erholt und leistungsfähig bleibst.

Geschenk #2: Atmen gegen Stress

Eine kurze Übung, die Du jederzeit machen kannst, um Dich in stressigen Zeiten zu erden und wieder
ins Gleichgewicht zu bringen.

Meine Kunden können dies bestätigen:

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Joana Wollstein

Ich hatte das große Glück, an einem Workshop mit Lavinia teilzunehmen. Das Thema war "Mama 2.0 - von ausgebrannt zu erfolgreich erfüllt", und ich kann mit Sicherheit sagen, dass diese Woche mein Leben in vielerlei Hinsicht positiv beeinflusst hat.

Lavinia ist nicht nur ein herausragende Coachin, sondern auch eine wahre Energiequelle. Ihre Fähigkeit, eine positive Atmosphäre zu schaffen, ist bemerkenswert. Tag für Tag führte sie durch 1,5-stündige Workshops, in denen sie nicht nur überzeugendes Fachwissen präsentierte, sondern auch eine inspirierende Leidenschaft für das Thema zeigte. Sie erzählte sehr authentisch aus ihrem eigenen Leben und das machte es leicht, mich verstanden und abgeholt zu fühlen.

Die angebotenen Übungen und Methoden wurden praxisnah vermittelt, in leicht verständliche Schritte übersetzt und waren sofort in den Alltag integrierbar.

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Christiane Braun-Walker Zucker

Sympathisch, authentisch und engagiert
Frau Vorwerk ist eine überaus sympathische und engagierte Coachin. Ihre Führung und ihr Blick sind fokussiert, konzentriert und absolut authentisch. Als Coachee fühlte ich mich jederzeit akzeptiert und mit meinem Anliegen gesehen. Frau Vorwerk verfügt über ein großes Repertoire an Techniken, das sie gekonnt und individuell einsetzt und somit das Potential des Cochees „zum Leben erweckt“. Ich habe mich jederzeit wohl gefühlt und vor allem ihre ansteckende Begeisterung für das was sie tut ist wunderbar!
Vielen Dank für die gemeinsame Zeit, die mich sehr weitergebracht hat!

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Anlise Dupré-Schebat

Klarheit und zugleich feinfühlig

ich bedanke mich sehr bei dir, dass ich dein Coaching erlebt dürfen. Deine direkte und dennoch feinfühlige Art, die richtige Frage zu stellen, haben mich persönlich weitergebracht. Um Klarheit zu gewinnen empfehle ich Lavinia sehr gern weiter.

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Amélie van Lamsweerde

Liebe Lavinia,

Herzlichen Dank für Dein super Coaching gestern! mit Deiner ruhige einfühlsame Art, Deiner liebevolle Stimme und Deinen guten Fragen hast Du mir wunderbar geholfen, mein Problem zu lösen!

Mit lieben Grüßen
Amelie

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Manuela Nissen

Ein persönliches Zoom Gespräch mit Lavinia brachte mir am gleichen Abend unendliche Entspannung, Klarheit und einen beruhigenden, tiefen Schlaf.
Ich weiß wer ich bin in Wahrheit.
Ich weiß, dass meine Methoden für meine Kunden passend sind.
Mit Fokus auf das, wie ich es haben will, ist mir absolut klar, wie ich mit meinem Angebot bzw. Programm ohne weitere Ausbildungen ans Ziel kommen kann.
All das, machte mir Lavinia in einem Eins-zu-Eins Gespräch mit nur wenigen konkreten Fragen bewusst. Ihre offene, freundliche, liebenswerte und strukturierte Art hat etwas in mir geöffnet und ich bekam in kurzer Zeit mehr, als ich mir von vielen Coachingsitzungen erhoffen kann.
Mein Feedback zu diesem persönlichen und sehr liebenswerten Gespräch mit Lavinia:
Ich bin mutiger. Ich bin klarer. Ich bin fokussiert.
Vielen Dank für diese Erfahrung! Vielen Dank für Dein SEIN!

Manuela Nissen

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Eva-Maria Janutin

Liebe Lavinia,
danke für deine Klarheit, danke für deine Beharrlichkeit und danke für die empathische, liebevolle Art, wie du mich in diesem Gruppencoaching mitgenommen hast. Ich hatte das Gefühl, dass du ganz alleine zu mir sprichst und konnte für mich ein Thema auflösen.
Einfach dankbar.
Herzlichst
Eva-Maria

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Verena An

Hervorragend


Lavinia hat mich in jedem Lebensbereich weiter
nach vorne gebracht! Mehr als ich mir zu Beginn vorstellen konnte. Sie ist jederzeit flexibel auf Themen und Anliegen eingegangen. Mit Lavinia zu arbeiten ist wundervoll. Sie versprüht unglaublich positive Energie und sie weiss wovon sie spricht!


Karin Hofmann

Boost your Energy!


Ich habe bei Lavinia den Workshop "Boost your Energy" mitgemacht und konnte aus diesem Workshop so viel Hoffnung schöpfen. Konnte so viele neue Erkenntnisse, Anregungen und Inspirationen mitnehmen. Sie hat den Workshop mit so großer Freunde und Energie gemacht. Diese Energie hat mich angesteckt und motiviert in die Umsetzung zu kommen. Ich konnte schon im Workshop erfolgreich die ersten Dinge für mich und meine Familie umsetzen.


Sabine Wildgrube

Lavinia spricht mit ihrem Herzen


Lavinia spricht mit Ihrem Herzen. Sie ist eingefühlt und coacht aufmerksam und entspannt. Sie hat eine superangenehme Stimme. Danke, Lavinia, ich freue mich aufs nächste mal 💕🙏


Veronica Linner

Lavinia ist ein Coach mit Herz


Lavinia ist ein sehr empathischer und kompetenter Coach. Durch ihre entspannte Art und ihr Feingefühl zaubert sie im Nu eine Wohlfühlatmosphäre. Jedes Coaching mit ihr war eine absolute Bereicherung und ich freue mich, sie ein Stückchen bei ihrer Entwicklung begleiten zu können. Ich empfehle Lavinia von Herzen weiter 💕 Du bist einfach ein Coach mit Herz!

Weitere Bewertungen findest Du bei:

Über Lavinia

Die Balance zwischen Job, Familie und Zeit für sich selbst zu finden, war Lavinia´s größtes Ziel, als sie Mutter wurde.

Sie musste jedoch feststellen, wie nervenaufreibend es ist, unter Zeitdruck zu stehen, erschöpft zu sein und dann auch noch Stress mit seinem Kind und seinem Partner zu bekommen. Nach ihrer Scheidung stellte sie fest, dass die Herausforderungen als alleinerziehende Mutter noch viel größer wurden, genauso wie sie es selbst als Scheidungskind erlebt hatte. Dabei wollte sie die Fehler ihrer eigenen Eltern auf keinen Fall wiederholen!

Also wuchs in ihr der Wunsch, einen Weg zu finden, Erschöpfung und Gereiztheit durch einen liebevollen und entspannten Familienalltag zu ersetzen, in dem sich alle Familienmitglieder wohl fühlen.

Die studierte Gesundheitsmanagerin (B. A.), zertifizierte Entspannungs- und Kommunikationstrainerin mit Zusatzausbildung als NLP-Master unterstützt heute als ganzheitlicher Coach beruflich erfolgreiche Mütter und Väter, die den Spagat zwischen Karriere, Familie und erfüllter Paarbeziehung meistern wollen, um sich selbst und ihren Kindern ein harmonisches Familienleben und eine glückliche Kindheit zu ermöglichen.

Ich habe es geschafft:
Ich lebe in einer liebevollen, engen und stabilen Beziehung zu meinem Kind und meinem Partner. Ich bin glücklich und erfolgreich in meinem Traumberuf.

👉 Das war nicht immer so.

Als Scheidungskind aufgewachsen, war ich von klein auf mit Frust und Überforderung konfrontiert und früh eigenverantwortlich: Das wird mir nie passieren, hatte ich mir geschworen. Ich machte Karriere, lebte im Luxus, fand einen attraktiven Partner und bekam mein Wunschkind.

💣 Bis ich merkte: Ich trug alles allein. Ich war todunglücklich. Es folgten Scheidung, Rosenkrieg, Zusammenbruch. Die Verzweiflung, meinem Kind das gleiche Schicksal aufzubürden. Das konnte ich so nicht akzeptieren, ich hatte ja die Verantwortung übernommen. Also war es auch an mir, eine Lösung zu finden.

Ich suchte Unterstützung von Mentoren und kam wieder in meine Kraft. Ich erreichte nicht nur Stabilität, sondern fand endlich echte Lebensfreude und Erfüllung. Ich machte Aus- und Fortbildungen, um nicht nur mich, sondern auch andere wieder in ihre Kraft als erfolgreiche Mutter und Verantwortungsträgerin zu bringen ❤️.

Gelassen, liebevoll und einfach wieder Du selbst!

Bist Du bereit, Dir selbst wieder Vertrauen zu schenken
und Deiner inneren Stimme zu folgen?

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Im Workshop bekommst Du eine Schritt für Schritt Anleitung
für ein ausgeglichenes und erfülltes Leben (das alltagstauglich ist).


👉 Denn: Hinter der Gereiztheit und Erschöpfung wartet die liebevolle Person auf Dich, die Du wirklich bist!


Der Workshop ist für Dich, wenn...

  • Du eine Mama oder Papa bist, die / der den Spagat zwischen Familie und Beruf meistern möchte
  • Du Dich oft überfordert fühlst und nach Auswegen suchst
  • Du lernen möchtest, wie Du Stress in Gelassenheit umwandeln kannst
  • Du bereit bist, für Dein Wohlbefinden und Deine Zufriedenheit aktiv zu werden

Der Workshop ist nicht für Dich, wenn...

  • Du die Chance lieber ungenutzt lässt, Familie und Beruf in Einklang zu bringen
  • Du keine Veränderung in Deinem Leben wünschst
  • Du nicht bereit bist, Zeit in Dich und Deine Entwicklung zu investieren
  • Du lieber wartest und hoffst, dass Gelassenheit irgendwann von alleine kommt

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Häufig gestellte Fragen

Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?

Für die Teilnahme brauchst Du ein internetfähiges Endgerät. Der Workshop findet live in Zoom statt. Bitte stelle sicher, dass Du auf Deinem Handy die Zoom-App oder auf Deinem PC die aktuellste Softwareversion installiert hast.

Für den maximalen Nutzen suche Dir einen ruhigen Ort, an dem Du ungestört teilnehmen kannst und nimm Dir etwas zum Schreiben und zum Trinken dazu.

Den Zoom-Link bekommst Du nach Deiner Anmeldung per Mail zugeschickt.

Wie lange dauert der Workshop?

Der Workshop findet an zwei Abenden statt und dauert jeweils ca. 90-120 Minuten.

Kann ich die Live-Videos auch später schauen?

Die Workshops finden jeden Tag live statt. Für die effektivste Teilnahme empfehle ich Dir, live dabei zu sein.

Es gibt auch eine Aufzeichnung, die Dir 7 Tage kostenlos zur Verfügung steht. 

Den Aufzeichnungslink erhältst Du automatisch nach dem Workshop zugeschickt, wenn Du Dich mit Deiner Emailadresse angemeldet hast.

Woher weiß ich, ob der Workshop für mich geeignet ist?

Ich verbinde Wissen rund um Gesundheitsmanagement, Psychologie, Energiearbeit, Körper und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen über die Funktion des Gehirns und des Menschseins.

Spüre in Dich hinein, ob Dir der Kurs hilft, vertraue Deiner Intuition und entscheide Dich. 

Wenn Du jetzt denkst, dass Du vielleicht einfach nur mal Urlaub brauchst…
…dann frage Dich doch nochmals, wann Du Dich das letzte Mal so richtig wohl und erholt gefühlt hast. Und wie lange diese Erholung angedauert hat.

Und wenn glaubst, dass es keine Lösung für Deine speziellen Herausforderungen gibt…
…dann sei Dir gewiss: es gibt so viele spezielle Herausforderungen wie es berufstätige Mütter gibt. Und genauso viele Lösungen für sie. Denn diese Lösungen lassen sich sehr gut zusammenfassen zu einer: Wieder in die innere Stärke kommen und alte Muster auflösen.

Ist der Workshop wirklich kostenlos?

Ja, der Workshop kostet Dich Nichst. Du hast richtig gelesen: NICHTS. 💸
Außer Deiner Aufmerksamkeit und Deiner Bereitschaft, eine Entscheidung für Dich selbst zu treffen: Dein Leben zu verändern. 
Ich arbeite nur mit Menschen zusammen, die wirklich bereit sind, sich selbst an die erste Stelle zu setzen

und den ersten Schritt zu einem erfüllteren und ausgeglicheneren Leben zu machen. 🙋‍♀️




Hier kommt Dein Gelassenheits-Booster!


Lerne mit Selbstführung und Selbstermächtigung wieder in Deine Rolle als gelassene,  liebevolle Mama oder Papa zu kommen, erfolgreich im Beruf zu sein und Deinen harmonischen Familienalltag zu erschaffen.

Melde Dich hier für 0 € zum Workshop an und erfahre, wie Du Stress und Überforderung aus Deinem Berufs- und Familien-Alltag verbannst und durch Gelassenheit ersetzt!

📲 Nur PER WHATSAPP - Dein exklusives Workshop-Bonuspaket FÜR 0 €:
🎁 Tägliche Workbooks und als Zusatz-Bonus
📘 die begehrten E-Books "Quick Schlafguide" für erholsamen Schlaf & "Atmen gegen Stress" für mehr Energie und Entspannung!